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【30秒快手菜】美容养颜的美龄粥,入秋必备

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据说这民国美龄粥的创始人,还是孙中山老先生呢哈哈。据说是有一年宋美龄的身体不太好,然后她的姐夫~也就是孙中山先生,亲自下厨用百合豆浆山药熬成的粥给宋美龄吃,宋美龄吃完了神清气爽,病就好了

山药健脾开胃、美容养颜,还有诸多的食疗效果,补中益气,还增加粘稠度;豆浆的加入是亮点,搭配完美,胃口不好的时候熬一碗美龄粥试试吧~

[养生美龄粥]

>>>材 料 准 备<<<

>>>制 作 过 程<<<

100g的大米

25g莲子

薏仁40g,如果家里有干百合的也可以放一点进去


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